Holistik interviewde Silke van Indigo Cosmetics over Praten met je Huid:
Wat mensen nog wel eens vergeten, is dat je huid een levend orgaan is, met elke dag afwisselende behoeften. Die maakt ze je ook duidelijk. Maar de meeste mensen smeren soms jarenlang gewoontegetrouw hetzelfde. Bij elk seizoen en bij elke hormonale kermis waar je huid mee te maken krijgt. Voor mij betekent het: echt aan de behoefte voldoen die mijn huid op dat moment aangeeft, rekening houdend met haar voorkeuren en gevoeligheden en zo zorgen dat ze er optimaal uitziet, maar ook optimaal haar werk doet, en dat is: me beschermen. Een hele mooie relatie is het eigenlijk, die de moeite van het investeren waard is.
Luisteren doe je in dit geval met je ogen, vingers en hersenen- niet met je oren!
Het belangrijkste is, om van de automatische piloot af te stappen, en ophouden met gedachteloos dingen opsmeren omdat een vriendin het aanraadt, het er mooi uitzag in de reclame, om de beloften die staan op het flesje. Je weet zelf precies wanneer je huid op haar best is: glad, stralend, gezond, niet droog, rood, trekkerig of met een break out.
Wat iedereen moet mijden is minerale olien, synthetische geur- en kleurstoffen en parabenen. Geen enkele huid wordt daar beter van. Maar dan begint het pas; dan moet je gaan fine tunen en kijken waar JOUW huid behoefte aan heeft, of negatief op reageert, en dat kunnen soms in basis hele fijne, goede grondstoffen zijn. Of iets dat je eet, of niet eet! In de herfst en winter zie je veel vaalheid door gebrek aan vitamine D. Veel vrouwen lijden hier aan, zonder het zelf te weten. (Ook dat kun je met een crème ondersteunen, zie de Earth Phytelene Cream.)
Als je huid bijvoorbeeld droog en trekkerig voelt, heeft het behoefte aan vocht en lipides.. Ik ben dan groot voorstander van een hydraterende olie kuur; zoals de Hydra Repair capsules van emerginC met avocado olie (die tegelijk beschermen en zorgen dat de huid haar vocht vasthoudt) en een herstellende, regulerende creme zoals de emerginC Hyper Vitalizer Cream. Ook je cleanser veranderen naar één op oliebasis helpt enorm. De Rawceuticals Clean heeft een extra Defense Shield om je huid mooi te houden. Blijf in ieder geval weg van teveel zuren, sulfaten en verkeerde alcoholen (zoals alcohol denat).
Ook break outs kunnen het gevolg zijn van vet- en vocht tekort, en een acnehuid heeft vocht zelfs heel hard nodig, in plaats van het extra uitdrogen dat je vaak ziet. Dan adviseren we het Active Hydrating Complex, dat ook een vitamine B-complex bevat en appelzuur dat talg reguleert.
Heel simpel; alles wat 'niet mooi' is! Roodheid, trekkerigheid, schilfers, pigmentatie, pukkeltjes, droogteplekken, contact allergieën, jeuk, rimpels, acne, vaalheid. Bij al deze dingen is het nodig dat jij actie onderneemt. Ook je andere niet-zichtbare organen zullen je dankbaar zijn trouwens; je huid praat ook voor hen!
Sommige van deze net-genoemde verschijnselen zijn onvermijdelijk als we ouder worden, maar veel zijn te voorkomen met een goede verzorging.. en vooral bescherming. Zonlicht, vervuiling, voeding, agressieve producten, chemische bestanddelen.. Ze werken allemaal oxidatief en vallen de huid aan. Bij acne is het belangrijk goed te blijven kijken. Via de reguliere geneeskunde krijg je veelal een oplossing aangeboden (antibiotica, de pil, of roaccutane) die de huid enorm uitdroogt en voor meerdere problemen zorgt, zoals pigmentatie, droge huid, schilfers of overgevoeligheid. Zorg dat je je huid juist hydrateert, voedt en beschermt in plaats van verder uitdroogt.
Als iets niet werkt; stoppen. Ook al was het een dure creme; ga er mee terug, meld het je verkooppunt of schoonheidsspecialist. Maak er een buurvrouw blij mee. Maar stop. Ik vind je huid ZO belangrijk; als die mooi is, ben jij mooi. Ik raad daarom ook echt aan je crème op goed advies te kopen. Bij de grotere ketens is er te vaak een incentive voor de verkoopster om bepaalde merken te verkopen die maand, en krijg je niet altijd wat juist is voor jou. Maar uiteindelijk moet jij de echte expert worden van jouw huid; niemand kan beter bepalen hoe het met haar gaat en wat werkt dan jij.
Eerst de balans terugbrengen, en dan pas het probleem waar je mee zit aan te pakken. Als de vocht-vet balans en ph goed is, zul je merken dat veel problemen gewoon weggaan. De problemen die niet weg gaan (zoals pigmentatie en rimpels) zullen veel beter te behandelen zijn als je huid in optimale conditie is.
Essentieel voor eigenlijk iedereen (behalve de rosacea en supergevoelige huid, die eerst moet aansterken)is een goed vitamine c serum: het versterkt je bindweefsel, verheldert, bestrijdt pigmentatie, verbetert de doorbloeding, vermindert littekens, doodt acne veroorzakende bacteriën, en bevordert ook nog eens de aanmaak van collageen.
Ik ben enorm fan van ons emerginC vitamin C serum; de active ingredient encapsulation bolletjes zorgen voor een superverse, hoge dosis magnesium ascorbyl fosfaat bij elk gebruik. De beste en meets effectieve vorm van vitamine C, die ook nog eens goed verdragen en opgenomen wordt.
Bij echte problemen zoals acne en eczeem raad ik ook altijd aan een voedingsdeskundige zoals sanavitanova.com of Margaret Richters in te schakelen; soms kan het verminderen van suiker, of tarwe bijvoorbeeld, een dramatisch effect teweeg brengen. Maar ook hier geloof ik in customization; wat voor een ander werkt werkt niet per se voor jou. Jij bent uniek, met unieke behoeftes! Neem de moeite en neem een consult, kan vaak zelfs telefonisch en wordt vergoed door veel verzekeringen.
Verder raad ik aan:
- genoeg slaap! Van niet slapen word je een druipkaars. Dat is nou eenmaal zo. Haal het in waar je kan, doe een dutje. Maar je huid herstelt als je slaapt.
-Wees matig met alcohol; nieuw onderzoek wijst uit dat het effect van een nacht doorzakken op je huid pas na een maand weg is.
Als we naar huidverzorging kijken: heb je een advies hoe te bepalen of een creme of serum echt past bij je huid?
Eerst ECHT kijken. Naar jezelf! Leuk! Geniet van dat hoofd dat je elke ochtend weer van alles vertelt. Vaak focussen we ons op een onderdeel zoals pigmentatie, pukkels of rimpels dat heel erg in het oog springt en kopen we producten om dat te bestrijden. VEEL belangrijker is het naar de basisconditie van je huid te kijken en dat eerst te behandelen. Rust creëren, balans, een goede basis.
De emerginC Hyper Vitalizer cream is ideale creme om dit te bereiken; ik adviseer hem meestal als opstart creme. Verder; kies nooit voor agressief. Snel resultaat misschien, maar je betaalt de prijs ALTIJD, vroeger of later.
Daarna, als je gekozen hebt; blijf kijken, je huid mag best even reageren, zeker als je ineens een actief product gaat gebruiken, maar dit mag niet te lang duren. Je huid praat hier ook met je. Je moet verbetering zien. Maak fotos. Een goede creme werkt vaak geleidelijk en het effect is niet altijd evident voor jezelf, omdat je dagelijks meerdere malen in de spiegel kijkt. Dit kan je verleiden tot te agressieve middelen, terwijl je eigenlijk goed op weg was.
Nadat je huid in balans is, kan het zijn dat je verschillende cremes nodig hebt; als je veel fietst bijvoorbeeld kies je overdag een creme met meer bescherming; maar meer hydratatie als je op kantoor zit. Zorg dat je kan inspelen op behoeftes. Het kost niet meer; je doet er zo natuurlijk ook langer mee.
wees lief! En geduldig. Ga niet in de aanval, maar ga liever de discussie aan met je huid. Geloof je instinct en je eigen wijsheid. Nietzsche zegt dat er meer wijsheid zit in ons lijf, dan in onze diepste filosofieën. En zo is het!
